Manfaat Buah & Kulit Manggis

  Yuk,,kita simak apa saja sih manfaat dari buah Manggis?Bagi sebagian orang mungkin mengenal buah manggis hanya pada sebatas buahnya saja,namun dibalik itu manfaat untuk kesehatan ataupun pengobatan, kebanyakan orang mengolah kulit manggis dengan cara dikeringkan terlebih dahulu.
  Manggis sering disebut Buah Dewa karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.Mulai dari daging buah sampai kulitnya,bahkan sekarang ini banyak suplemen makanan dari kulit manggis yang menawarkan berbagai khasiat kesehatan.

  Beberapa Manfaat Buah & kulit Manggis untuk kesehatan diantaranya sebagai berikut ;

1. Obat awet muda
Zat antioksidan yang terdapat di dalam buah manggis sangat baik untuk kesehatan dan mampu menghambat penuaan. Karena zat ini mampu memperbaiki sel-sel jaringan tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru, sehingga Anda akan nampak awet muda jika rajin mengonsumsi buah ini.

2. Menghambat pertumbuhan kanker
Buah ini banyak mengandung xanthone yang merupakan senyawa anti-kanker. Bahkan ektrak kulit manggis bersifat apoptosis (penghancur sel kanker), jadi bagi Anda yang suka dengan buah manggis jangan terburu-buru membuang kulitnya, karena justru kulitnya banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh.

3. Perawatan kulit
Khasiat manggis yang tak kalah pentinya bagi perempuan adalah perawatan kulit. Penelitian telah dilakukan untuk memastikan berbagai manfaat manggis pada kulit dan studi menunjukkan bahwa manggis memiliki sifat yang dapat mencegah kanker kulit. Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi, dan anti-oksidan membantu mengurangi risiko berbagai kondisi seperti peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah manggis kaya akan nutrisi, mineral, vitamin, dan xanthone yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini melindungi tubuh dari penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.

5. Sifat antioksidan
Manggis adalah salah satu buah yang diketahui mengandung antioksidan kuat, yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan seluruh tubuh. Antioksidan ini mengandung penguat sel yang disebut sebagai xanthone, yang mengandung berbagai sifat memiliki nilai obat. Inilah sebabnya mengapa manggis disebut sebagai buah penyembuhan dan dapat digunakan untuk mencegah penyakit.

6. Mengobati diare dan disentri
Kulit manggis dan daging buah manggis efektif dalam membantu menyembuhkan dari gangguan perut seperti diare dan disentri.

7. Mengobati masalah menstruasi
Untuk Wanita kalian bisa coba buah manggis untuk mengatasi menstruasi, karena akar manggis dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Manfaat manggis juga meringankan gejala yang sering terjadi sebelum menstruasi dan membuat sulit bagi wanita untuk melakukan rutinitas mereka.

8. Mengontrol diabetes
Diabetes adalah kondisi medis yang umum di masyarakat modern. Meskipun penyakit ini diatasi menggunakan obat yang diresepkan dokter, diabetes bisa menjadi risiko kesehatan terutama jika dilakukan tindakan pencegahan yang memadai. Manggis adalah salah satu obat alami, yang efektif dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

9. Menurunkan berat badan
Menambahkan manggis dalam diet Anda, efektif dalam menurunkan berat badan, lho! Berbagai nutrisi yang ditemukan dalam buah manggis juga menyehatkan tubuh.

Selain itu Manfaat Buah & Kulit manggis untuk kesehatan anak ;
1.Dapat Meringankan asma
2.Dapat mencegah gangguan hiperaktif dan alergi makanan.
3.Membentuk gigi dan tulang kuat.
4.Melawan berbagai penyakit karena mengandung Vit.C seperti perlawanan terhadap infeksi,flu dan radikal bebas berbahaya

Yukk Bunda konsumsi Buah manggis ini selagi ada karena buah ini musiman jadi jarang-jarang dijual ditukang sayur,pasar dan juga supermarket atau mal.
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

Manfaat Sayur Labu Siam

    Halo Bunda Siapa yang ngak kenal dengan sayur ini?Sayur ini ada yang sebut waluh siem,jipang dan labu siam.Sayur Ini putriku sangat doyan makannya apalagi direbus dia sangat suka karena ada rasa manis-manisnya.
Labu siam ini biasanya banyak campuran lontong Apalagi nih sebentar lagi mau lebaran  labu siam ini jadi primadon pendamping ketupat.Selain harganya murah,gampang juga untuk diolah bukan?

Masyarakat biasa sebut Labu siam,sayur ini harganya relatif murah bisa dijumpai ditukang sayur dan juga pasar.Walaupun tergolong murah manfaatnya sangat banyak loh,apalagi untuk kesehatan,ibu hamil dan juga anak-anak.Pucuk daun dan buahnya bisa dijadikan sayur.

Labu siam ini rasanya enak,manis dan mudah diolah.Selain direbus,bisa juga sayur lodeh,lontong sayur,tumis dan lalapan.Dan ngak cuman buahnya yang bisa dijadiin sayur,tapi pucuk batang dan dan daun muda labu siam juga bisa jadi lalapan.Labu siam merupakan bahan masakan yang biasa dijumpai dalam olahan masakan didapur,bahkan beberapa orang menggunakan labu siam ini sebagai alternatif konsumsi saat diet,Bukan itu saja Ibu yang sedang hamil sangat cocok untuk mengkonsumsi ini karena mengandung serat ,Vitamin dan asam folat yang berguna menurunkan resiko bayi cacat dan mendukung perkembangan janin.
Kandungan lain yaitu Kalium bisa membantu tubuh ibu hamil menjaga tekanan darah tetap seimbang,mendukung kinerja otot dan juga membuat sirkulasi oksigen lancar menuju otak dan jantung sehingga badan tetap bugar dan sehat.

    Ada beberapa Manfaat sayur labu siam untuk kesehatan sebagai berikut:

 1.Menurunkan kolesterol
Labu siam mengandung sedikit kalori dan tidak mengandung lemak jenuh  atau kolesterol,jadi labu siam sebagai salah satu yg baik untuk menjaga kolesterol dalam batas normal

 2.Mencegah kanker 
Kandungan antioksidan flavonoid bisa mengikat radikal bebas yg berbahaya sehingga bisa membantu mencegah tumbuh kembang sel kanker dalam tubuh.

 3.Mengatasi anemia
Kekurangan zat besi dapat membuat rentan anemia,labu siam  memiliki kandungan zat besi sehingga dapat membantu hemaglobin mengikat oksigen 

 4.Mengontrol tekanan darah tinggi

 5.Makanan baik untuk wanita yang hamil.

Selain itu juga manfaat sayur labu siam bagi anak-anak sangat banyak karena banyak mengandung Nutrisi dan Vitamin seperti Vitamin A,B,C,E,K,serat.karbohidrat,protein,zat besi,magnesium  diantaranya sebagai berikut
1.Mencegah kerusakan kulit
2.Mencegah sariawan
3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4.Mencegah sembelit
5.Menurunkan demam karena mengandung banyak air
6.Mencegah panas dalam
serta banyak lagi dalam mendukung perkembangan dan kesehatan anak.

Yuk Bunda berikan sayur labu siam ini buat sikecil,bisa dijadikan campuran menu Mpasi,karena manfaatnya sangat bagus loh Bunda untuk pemenuhan nutrisi bagi sikecil.
 Dan untuk pertumbuhan dan perkembangannya penuhi nutrisi yang seimbang dengan makanan bergizi,sayur,buah & jangan lupa berikan juga susu #SGMEksplor Complinutri  yg mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yg mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif,supel,mandiri dan percaya diri.

Saya Bunda Gracia,, #MombassadorSGMEksplor