Manfaat Ikan Teri Sikecil Mungil

Halo Bunda Siapa sih yang ngak kenal dengan ikan teri,kalau orang medan pasti kenal donk karena ada orang bilang namanya ikan teri Medan,tapi mungkin karena banyak ditemui di daerah Medan dan sebagian juga bilang ini ikan teri nasi.
Ukuran ikan teri ini sangat halus dan kecil,ikan teri ini bisa digoreng kering,disambal,digulai dengan campuran lauk dan sayuran lainnya bahkan ada ysng membuat cemilan rasanya gurih,,pasti anak suka.Buat Bunda yang memiliki anak balita,boleh buat daftar menu harian anak dengan menjadwalkan ikan teri didalamnya.

Adapun Kandungan yang terdapat dalam ikan teri dan Manfaatnya buat sikecil adalah sebagai berikut;
1.Kandungan protein
Sudah kita ketahui protein sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan sel-sel otak pada bayi,pembentukan otot dan untuk daya tahan tubuh.
2.Kandungan Kalsium
Ikan teri nasi segar ini memiliki kandungan kalsium tertinggi dibanding dengan jenis ikan besar lainnya.
Manfaat Kalsium untuk bayi  dan anak -anak
🔹Untuk bayi dan anak-anak kalsium sangat diperlukan  untuk pertumbuhan tulang dan gigi
🔹Untuk orang dewasa untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
3.Kandungan Fosfor
Ikan teri nasi segar mengandung fosfor yang berguna untuk kesehatan tulang
4.Kandungan Zat Besi
Didalam ikan teri nasi  memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Manfaat Zat besi untuk menambah darah agar mencegah terjadinya anemia dan dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
5.Kandungan Vit.A
Walaupun tergolong kecil dibandiingkan dengan sayuran atau buah-buahan ,cuma untuk membantu kebutuhan Vit.A sehari-hari juga cukup loh.
Karena Manfaat Vit.A adalah ;
🔹Untuk menjaga Kesehatan Mata dan mencegah terjadinya kelainan serta gangguan pada mata
🔹Menjaga daya tahan tubuh dan imunitas tubuh
🔹Sebagai Antioksidan
6.Kandungan Vitmin B1
Kandungan vit.B1 tergolong masih kecil tapi sangat bermanfaat bagi tubuh diantaranya
🔸Menjaga Kesehatan tubuh
🔸Dapat memproses energi yang masuk kedalam tubuh
🔸Membantu proses oksidasi dalam tubuh
7.Lemak
Didalam ikan teri nasi terdapat lemak juga loh..tapi kandungannya sangatlah rendah.

Wah,,manfaatnya banyak sekali loh Bunda buat sikecil,jadi jangan ragu mencoba sikecil ikan teri nasi ini yang kaya akan nutrisi dan harganya lumayan murah. Walaupun bentuknya kecil,akan tetapi ikan ini memiliki manfaat dan kegunaan yang sangat luar biasa untuk tubuh.
Nah,,untuk pertumbuhan dan perkembangannya supaya lebih optimal selain nutrisi,Vitamin,makanan bergizi,jangan lupa selalu berikan susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga sikecil sehat, berprestasi dan menjadi #GenerasiMaju yang membanggakan Bangsa dan Negara.
#MombassadorSGMEksplor

Sampai disini dulu yea untuk pembahasannya,semoga bermanfaat Buat kita semua.