Manfaat Buah Sawo

Mungkin sebagian tidak mengetahui buah yang satu ini,karena buah ini buah yang langka dan buah ini dijual pada musim-musim tertentu.
Namanya buah sawo.Buah sawo adalah buah yang memiliki aroma yang harum dan rasanya manis,buah ini biasanya banyak dijual dipasar tradisional dan harganya relatif murah.Walaupun tergolong murah tapi manfaatnya sangat bnyak.

Mengkonsumsi Buah sawo banyak manfaatnya loh diantaranya sebagai berikut :

1.Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi

Buah sawo mempunyai kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi.Sehingga jika mengkonsumsi dengan rutin dapat memelihara kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi kita.

Namun meskipun buah sawo kaya akan kalsium dan fosfor,tidak dianjurkan  balita yang mengkonsumsinya karena mengganggu proses pencernaannya..jadi sebaiknya untuk umur 6tahun yea Bunda untuk mengkonsumsinya.

2.Untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi Buah sawo pada ibu hamil merupakan salah satu pilihan terbaik karena buah ini mengandung Vit.C yang dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan juga mengatasi sembelit yang sering menyerang para ibu dimasa kehamilannya.

3.Mencegah Kanker Usus

Tubuh manusia memerlukan banyak serat untuk membantu proses metabolisme berjalan dengan lancar,terjaga dan seimbang,Buah sawo ini memiliki kandungan serat yang mampu mencegah kanker usus jika rutin mengkonsumsinya.

4.Membantu Pembentukan sel darah Merah

Buah sawo ini ternyata mengandung asam folat yang cukup baik dalam proses pembentukan sel darah merah.

5.Menjaga Kehalusan dan Kecerahan kulit

Kulit wajah dan kulit tubuh akan tampak halus dan cerah dengan mengkonsumsi buah sawo karena mengandung Vit.E dalam menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.

6.Mengobati radang mulut

Radang mulut dapat menimbulkan penyakit,mulai dari sakit gigi dan sariawan .Untuk menghindarinya,Bunda bisa merebus buah sawo kemudian air rebusannya sebagai bahan untuk berkumur.

Selain Manfaat diatas Buah Sawo bermanfaat buat  sikecil diantaranya sebagai berikut :

1.Memelihara Mata yang sehat

Buah sawo memiliki  kandungan Vit.A yang membantu organ mata manusia untuk tetap sehat.

Vit.A berfungsi menjaga kesehatan mata dan memperbaiki sel-sel yang mata rusak agar pandangan tetap baik.

2.Bagus untuk Perkembangan anak.

Anak-anak usia 6tahun sudah bisa mengkonsumsi buah ini untuk membantu proses tumbuh kembang anak karena buah sawo kaya akan protein nabati dan buah sawo ini manis alami dari fruktosa serta sukrosa yang aman untuk dikonsumsi memiliki peran penting dalam memberikan manfaat bagi kesehatan anak.

Wahh Banyak sekali Manfaatnya,jadi jangan sungkan untuk mengkonsumsi buah sawo ini yea Bunda,,Pastikan Memilih buah sawo yang masih segar dan tidak terlalu lunak.Ketika hendak mengkonsumsinya kupas kulit  buah sawo dan dikonsumsi.

Jangan biarkan daging buah sawo yang sudah terkupas untuk dikonsumsi beberapa jam kemudian,selain akan cepat membusuk,kandungan nutrisi dalam buah sawo akan berkurang.

Jadi,jangan abaikan musim sawo karena buah ini tergolong buah musiman.Selain buah sawo murah,mudah diperoleh,maka kalau kita konsumsi akan memberikan manfaat yang bagus buat tubuh kita apalagi buat pertumbuhan dan perkembangan sikecil.

Selain makanan bergizi 4 sehat,Bunda juga melengkapinya dengan susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga menjadi 4sehat 5 sempurna jadi sikecil tidak kekurangan gizi lagi,dan menjadikan sikecil #GenerasiMaju yang sehat,cerdas,kreatif,tumbuh tinggi kuat,mandiri dan supel.

#MombassadorSGMEksplor