Bahagianya jadi Bagian dari Mombassador SGM eksplor (part 2)

Hallo Bunda Selamat malam😘
Happy Weekend yea Bunda semua,masih dengan caption yang sama seperti Minggu kemaren lho hehehe.
Bunda Nora mau cerita nih awal mulanya ikutan dan gabung di Mombassador SGM Eksplor.
Sebelumnya saya ngak tau apa sih itu Mombassador SGM eksplor,,dalam benak saya itu hanya kumpulan Bunda-bunda yang mengkonsumsi SGM, ternyata bukan hanya itu lho Bun.Sankin penasaran saya pernah chat dengan seseorang Mombassador dan waktu itu dia share keseruan di Yogyakarta dan kegiatan lainnya,dan saya tanya bagaimana gabung dalam Mombassador SGM eksplor karena saya tertarik dengan kegiatan tersebut dan kebetulan anak saya konsumsi SGM eksplor.
Nah,,singkat cerita waktu itu ada pendaftaran untuk mombassador SGM eksplor, iseng-iseng ikutan dan berharap juga terpilih,, akhirnya saya isi link pendaftaran melalui link,untuk tahap 1 lolos dan kedua masih ada,,wahh ini nih yang bikin dag,,dig,,dug karena ini penentuan lolos dan ditelepon untuk ikut ke Yogyakarta slma 3 hari 2 malam.
Yeayyy,,yg diharapkan tercapai,,,rasanya waktu itu campur rasa kaget,,terharu, senang,,pokoknya nano-nano dech hehehe.
Eits,,tunggu dulu apa sih syarat jadi Mombassador SGM eksplor itu,,suatu kegiatan pasti ada syrat yang harus kita ketahui dan lakukan yaitu :
1.Tentunya Bunda yang mengkonsumi SGM eksplor untuk sikecil
2.Bunda harus sudah like Fanspage/FB, follow Instagram@aku anak sgm dan Twiter @tanya sgm .

Setelah terpilih jadi Mombassador SGM eksplor,kita diundang untuk menghadiri acara temu bunda di Yogyakarta selama 3hari 2malam, dengan semua akomodasi tiket PP,penginapan, goodie bag, makan dan kebutuhan yang mendukung diacara tersebut semuanya Gratis.
Sebelum berangkat sebagai orangtua yang mempunyai anak kecil apalagi waktu itu Gracia 2thun lebih,lagi lucu-lucunya,,sangat berat dan dilema buat saya,tapi demi Sebuah ilmu yang bermanfaat bagi anakku, akhirnya saya ikutan dengan restu dari suami juga.
Saya terpilih jadi Mombassador SGM eksplor batch 7 dari Regional Jabodetabek.
Dan inilah Keseruan kami sebagian Mombassador SGM eksplor regional Jabodetabek di bandara udara Halim Perdanakusuma.
 

Selama 3 hari 2 malam kita dijamu ibarat raja dan bukan hal itu saja berbagai ilmu yang kita pelajari dan dapatkan, sangatlah bermanfaat sekali.
Sebagai Mombassador SGM eksplor ada tugas dan tanggung jawab yang harus kita lakukan , diantaranya mengikuti program dari team SGM eksplor salah satunya program menarik seperti KBS(Klub bunda SGM),Bunda juga bisa ikutan loh secara khusus untuk pelanggan setia SGM Eksplor ada hadiah yang bisa tukarkan dengan perolehan poin yang kita dapatkan selama mengkonsumi SGM eksplor.

.Saya Sebagai Mombassador SGM eksplor batch 7 bergabung sejak tahun 2018, banyak yang saya dapatkan ilmu pengetahuan,,bukan itu saja ada juga hadiah-hadiah penghargaan yang mengikuti kegiatan mombassador dan sesuai dengan  syarat dan ketentuan. Pokoknya sangat bermanfaat sekali bergabung di komunitas ini.
Hal yang paling berkesan dan membuat saya senang dan semakin semangat karena saya pernah terpilih dapat Grandprize,,wahh ini sangat membuat saya semakin semangat ikutan event lainnya.
Banyak informasi bermanfaat yang diadakan dari Mombassador seperti parenting, nutrisi untuk anak dan juga kegiatan yang dibahas mombassador dan juga kegiatan dgrup.
Sebelum bergabung di komunitas ini didunia sosmed jarang untuk baca-baca tentang nutrisi dan parenting,,karena menganggap itu sudah biasa ternyata banyak hal yang harus kita ketahui tentang pertumbuhan, perkembangan anak kita lho Bun.

Kegiatan yang berhubungan untuk share parenting dan nutrisi itu dibuat program dari team SGM eksplor dengan mengajak Bunda-bunda mombassador ikutan dlm poin prestasi.
Saya juga ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini, awalnya sih belum paham/kudet, maklumlah bagi pemula,tapi akhirnya paham,dan mengetahui lebih banyak tentang ilmu parenting,bukan itu saja lho Bun,,hal yang berkesan pertama ikutan poin prestasi ini ketika upload ternyata tidak valid karena beberapa hal, padahal sebenarnya sudah anggap itu valid,huhhh paling greget bngetttt nih  bunda kalau tidak valid,tapi saya tetap semangat lagi dan berusaha yang terbaik.Dan hasilnya pun setiap bulan kadang naik peringkat,kadang juga turun tapi masih bisa dapat hadiahny,karena ada 50Bunda yang mendapatkan  hadiah,,seru banget bukan,,dan setiap bulan juga mengejar poin lebih banyak lagi dengan ikutan nulis blog..Ini nih yang paling aku nggak tau sama sekali, Beruntung sekali saya ikutan ini karena saya bisa menulis blog walaupun belum paham banget,,hanya belajar lewat informasi Bunda-bunda Mombassador yang selalu  menginspirasi ,bisa bertukar pikiran dan sharing  berbagai ilmu yang mereka dapatkan.
Dan akhirnya saya pun mulai rajin menulis blog untuk nambah poin dan pastinya semangat untuk dapat hadiahnya, ternyata tidak sia-sia setiap bulan dapat loh Lumayan buat beli susu sikecil😀😀

                       

        

     

Masih banyak lagi lho Bun kegiatan Mombassador SGM eksplor bahkan ada juga kegiatan offline ,semua Bunda-bunda antusias,baik dalam grup, sosmed dan kegiatan lainnya,wala kita berbeda batch,,suku,agama itu tidak menjadi perbedaan diantara kita,
Semua mombassador saling mendukung,bertukar inspirasi, berbagi ilmu.
Apalagi di zaman modern sekarang Hp itu sangat penting dan bermanfaat sekali,maka dari team SGM mengadakan Kelas Bunda Digital,belajar blog,mengedit fhto dan sebagainya yang berkaitan Dengan kegiatan dari Mombassador.
Seperti gambar fhto ini Bunda-bunda ceria,saling bertukar inspirasi dari berbagai batch

                                  

Wahhh,,seru sekali pastinya bukan?kumpul dari berbagai batch,, berbagai karir,dan perbedaan lainnya,,pokokny mantap pisan eueyyy apalagi kalau kumpul-kumpul dan ada acara pasti fhto selfie,bukan sekedar selfie loh Bun,,masih banyak hal yang harus dipelajari dan diperhatikan,,baik cara mengambil fose, kecerahan, dan itu semua dipelajari dalam kelas bunda digital ,dan tentunya ada aplikasi yang harus kita download.
Ilmu yang kita pelajari dan kita praktekkan langsung,,jadi ngak penasaran lagi karena langsung kita coba ,,Hmm pokoknya The best lah untuk komunitas ini buat saya sebagai pribadi.
Dan inilah hasil jepretan saya ketika ada acara kelas Bunda,masih tahap belajar  jadi masih banyak kekurangan lho bun

                      

Dan sebagai #MombassadorSGMEksplor saya diberikan banyak ilmu pengetahuan tentang nutrisi, parenting dan sebagainya,itu saya pelajari sedikit demi sedikit dan juga saya  terapkan dengan memperhatikan tumbuh kembang putri saya Gracia yaitu memberikan susu SGMEksplor 3+ rasa Vanilla yang mengandung Omega 3 dan minyak ikan dan nutrisi lainnya, supaya putri saya menjadi anak #GenerasiMaju yang mempunyai 5 potensi prestasi.
Dan saya juga ikutan lho Bun di Klub bunda SGM,Apakah bunda sudah bergabung?
Kalau belum,,yukk segera ikutan gabung di KBS (klub Bunda SGM)
Banyak hadiah yang bisa tukarkan sesuai jumlah poin kita.
Jangan sampai ketinggalan yea Bun,,raih manfaat dan keuntungan nya.

Selengkapnya bisa dilihat disini yea bunda
http://www.generasimaju.co.id/KlubBundaSGM & Fanspage @aku anak SGM)

     

    

                                                       

Bahagianya Jadi Bagian dari Mombassador SGM Eksplor

Halo Bunda  Khabar?
Semoga semua baek-baek yea, Sebelum  saya lanjut ada baiknya saya perkenalkan diri yea,,karena ada kata pepatah Tak kenal maka tak sayang😘
perkenalkan nama saya :Norayanthy Harianja, Mombassador SGM eksplor batch 7,nama panggilan saya Bunda Nora.
Hmm,,Apa sih itu Mombassador SGM eksplor?
Mombassador SGM eksplor adalah kumpulan atau komunitas bunda berbagai daerah, dimana Bunda saling bertukar inspirasi, mempunyai koneksi dan berbagi ilmu, informasi tentang SGM Eksplor, nutrisi, parenting dan juga kegiatan Bunda yang bersifat positif disosmed.
Sebagai Mombassador itu ada beberapa tahapan seleksi yang kita ikuti,,syarat utama sudah berkeluarga dan punya anak yang mengkonsumsi SGMEKSPLOR pastinya.
Saya terpilih Mombassador SGM Eksplor dari Jakarta, setelah terpilih kita semua mombassador dari berbagai daerah berangkat ke Yogyakarta dan selama di sana kita dibiayai oleh Sarihusada SGM,pokoknya semua serba Gratis buat kita mombassador SGM Eksplor

Semenjak saya Bergabung dengan Mombassador SGM eksplor banyak ilmu pengetahuan yang saya dapatkan dikomunitas ini.Apalagi saya pelanggan setia SGM Eksplor untuk putri ku Gracia,jadi aku ikutan program KBS?
Nahh,,apalagi sih KBS itu?,KBS adalah program dari Sarihusada SGM untuk pelanggan setia yang mengkonsumsi SGMEKSPLOR dengan program poin berhadiah sebagai bentuk terimakasih dan apresiasi kepada pelanggan Bunda-bunda #GenerasiMaju.
Jadi,mulai sekarang buat Bunda yang sering beli #SGMEksplor , kardusnya jangan langsung dibuang yea Bun.
Mungkin bunda bertanya Buat apa kardusnya,,kok jangan langsung dibuang?, karena didalam kardus SGMEKSPLOR ada kode unik yang harus dsubmit untuk mendapatkan Poin dan ditukarkan dengan berbagai macam hadiah,dan pastinya harus ikut dan bergabung KBS.
Wahh,,namanya emak-emak pasti mau donk hadiahnya,, hehehe






Tapi,,kalau mau hadiah pasti ada syarat dan ketentuannya yea,,tadi sudah dijelaskan harus join KBS loh Bunda😘
Bagaimana cara Gabung di KBS dan apa Keuntungannya yg kita dapatkan?

Nah,,kali ini saya membahas  3Langkah Mudah Bergabung di Klub Bunda SGM (KBS)
1.DAFTAR
Bunda Harus membeli Susu #SGMEksplor dan mendaftarkan melalui website http://www.generasimaju.co.id/KlubBundaSGM dan juga bisa melalui  daftar SMS ke nomor tujuan/pengirim 2000
Dengan format SGM spasi DAFTAR#No Hp#nama sesuai KTP#tanggal lahir anak(DD/YY/MMMM)#nama kota domisili

2.Kumpul Poin
Kalau sudah terdaftar di KBS,Bunda bisa submit kode unik yang tertera didalam kardus SGM Eksplor seperti SGM Eksplor 1+,3+ dan SGMEKSPLOR 5+,SGM Eksplor Soya, SGMEKSPLOR phPro dan SGM Bunda.

3.Tukar Poin
Setelah Bunda kumpulkan point,Bunda bisa menukar poin sesuai  jumlah point yang Bunda Miliki.

Mudah kan?,Tunggu apa lagi yukk Join dan masih banyak hadiah lainnya.
 Dan Ada bonus 500 poin saat Bunda mendaftar sebagai Member Klub Bunda SGM dan tambahan bonus 1000 poin jika sudah melengkapi data dan profil Bunda.
Waoww,,asyik kan Bunda ada bonus poin nya ,,ditambah lagi dengan pembelian susu SGM eksplor yang dikonsumsi setiap hari buat sikecil,,makin semangat pastinya untuk nambah poin untuk bisa ditukarkan dengan berbagai macam hadiah.
Hadiahnya macam-macam loh bunda Ada pulsa,token listrik,mainan anak(Lego),set pisau,kompor gas dan alat-alat rumah tangga lainnya.
Sebagai ibu rumahtangga pastinya mau donk hadiah alat-alat rumah tangga apalagi untuk peralatan masak-memasak biar semakin semangat masak buat sikecil dan juga buat keluarga bukan?Dan tentunya suami makin sayang donk kalau istrinya rajin masak hehehe,, pengeluaran tentunya makin hemat dan lebih terjamin masak sendiri.


Untuk  yang sudah bergabung menjadi KBS(Klub Bunda SGM) ada 2 langkah untuk submit kode
1.Via SMS
SGM spasi kode unik yang tertera didalam kemasan/kardus SGM lalu kirim ke 2000
2.Via Web
Klik link http://www.generasimaju.co.id/KlubBundaSGM ,login masuk no hp yang sudah didaftarkan dan masukkan password,kemudian ada kolom yang tersedia untuk submit kode.

Nah,,gampang kan ngak ribet,jadi tunggu apalagi  yukk submit kode sebanyak-banyaknya karena banyak hadiah yang bisa tukarkan sesuai dengan poin bunda.

Poin untuk setiap susu SGM eksplor dalam kemasan berbeda-beda sesuai dengan isi (gram) loh Bunda,maka semakin banyak isinya semakin tinggi poin yang didapat
Perincian sebagai berikut:
 -150 gram Susu SGM Eksplor =150 poin
 -400 gram susu SGM Eksplor =400 poin
 -600 gram susu SGM eksplor =600 poin
 -900 gram susu SGM Eksplor = 1000 poin

Bukan hanya itu saja yang saya dapatkan dalam komunitas ini masih banyak lagi.Keuntungan lain yang saya dapatkan bisa mengenal Bunda-bunda hebat dari berbagai daerah,beda suku,agama tapi semuanya baik-baik bisa saling berkomunikasi Walaupun hanya lewat sosmed (FB dan grup Mombassador).Wahh,,pasti mengasyikkan sekali, ditambah lagi event atau acara SGM,dan bisa terlibat dalam acara-acara yang sangat bermanfaat pastinya seperti sharing nutrisi, parenting,  dan juga promo-promosusu SGM Eksplor, pokoknya top markotop dach kalau sudah bergabung disini dan sulit untuk berpaling (cieee kaya lagu aza yeah🤗)Sampai disini dulu pembahasan kita next kita lanjut lagi yea Bunda ditopik selanjutnya 😘

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju

Dikutip/sumber dari: (Fanspage Fb @Aku anak SGM dan website

http://www.generasimaju.co.id/KlubBundaSGM )

Manfaat Mewarnai buat sikecil

🌺 Manfaat Belajar Mewarnai bagi Anak 🌺

Tahukah Ayah bunda sebagian anak senang dengan kegiatan mewarnai, lewat mewarnai mereka bisa menuangkan beragam imajinasi yang ada di kepala mereka. Perlu diketahui bahwa belajar mewarnai memiliki banyak manfaat bagi si kecil, yuk kita simak lebih lanjut.

🎈Mengembangkan Kemampuan Motorik

Aktifitas mewarnai dapat membantu meningkatkan kerja otot tangan pada anak. Kemampuan motorik tersebut sangat penting dalam perkembangan anak, seperti halnya mengetik, mengangkat benda.

🎈Sebagai Media Berekspresi

Kegiatan mewarnai terutama mewarnai bidang kosong merupakan cara bagi si kecil untuk mengungkapkan perasaaan dirinya. Melalui gambar yang dibuatnya dapat terlihat apa yang sedang dirasakannya, apakah itu perasaan gembira atau perasaan sedih.

🎈Mengenal Perbedaan Warna

Aktifitas anak mewarnai biasanya menggunakan pensil warna atau krayon dapat membantu anak mengenal warna, anak dapat membedakan warna satu dengan yang lainnya. Hal ini juga dapat mempermudah anak memadukan warna sehingga membantu anak untuk terus berkreasi.

🎈Melatih Anak Menggenggam Pensil

Lewat kegiatan mewarnai yang dilakukan anak, mereka akan belajar menggenggam pensil meskipun diawali dengan menggenggam krayon, karena sering dilakukan berulang-ulang maka akan menjadi kebiasaan yang akan membantu si kecil dalam menulis saat anak duduk di bangku sekolah. Tetap semangat dan terus belajar.

🎈Meningkatkan Konsentrasi

Ternyata mewarnai dapat melatih anak konsentasi, ketika anak sedang melakukan kegiatan mewarnai anak tidak mudah teralihkan dan tetap fokus. Kemampuan konsentrasi ini sangat berguna bagi anak dalam menyelesaikan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti matematika.

🎈 Melatih Kemampuan Bekerjasama

Mewarnai membutuhkan kerjasama yang baik antara mata dan lengan, mulai dari cara menggenggam krayon, memilih warna, hingga menajamkan warna. Kemampuan ini sangat penting untuk anak.

🎈 Mengenal Garis Batas Bidang

Saat anak mewarnai, mereka tidak akan peduli dengan garis batas yang ada dihadapannya. Seiring berjalannya waktu anak akan memahami dan memperhatikan garis batas tersebut, sehingga anak akan berusaha mewarnai gambar di hadapannya tanpa keluar garis. Ini akan membantu anak saat anak mulai menulis di buku yang bergaris.

🎈 Mewarnai Melatih Anak Membuat Target

Aktifitas mewarnai sejak dini si kecil akan membantu anak meyelesaikan tugas yang dihadapinya. Di sini akan terpupuk rasa tanggung jawab anak dengan pekerjaan yang diterimanya sekaligus memupuk kepercayaan diri si kecil bahwa ia dapat menyelesaikan tugas yang sedang diembannya.

Wah banyak sekali bukan manfaat dari mewarnai, maka dari itu kita jangan pernah memandang sebelah mata kegiatan mewarnai yang dilakukan anak, karena banyak sekali yang bisa dipelajari anak lewat aktivitas mewarnai.

Dan untuk pertumbuhan dan perkembangan sikecil berikan makanan yang bergizi dan nutrisi yang seimbang dan jangan lupa berikan juga susu #SGMEksplor Complinutri yang mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yang mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif, mandiri, supel dan percaya diri.


Wassalam,
Bunda Gracia #MombassadorSGMEksplor batch 7.

Manfaat bermain pasir-pasiran buat si kecil dari sisi positifnya

Bermain pada hakekatnya kebutuhan dasar setiap anak. Dalam bermain, biasanya anak tidak memperhatikan sebab dan akibat dari permainan. Bagi anak, bermain sangat menyenangkan.
Namun tidak semua hal yang dimainkan anak disenangi orang tua.
Ada banyak orang tua yang melarang anak-anaknya bermain, misalnya bermain pasir, mungkin orangtuanya ada yg bilang nanti tanganmu kotor,banyak kuman dan sebagainya,padahal kita kan sebagai orangtuanya mendampingi nya seumpama kotor bisa kita cuci tangan nya sekalian kita mengajarinya bagaimana cuci tangan yg bersih bukan?
Akibat terlalu banyak dilarang, sekarang ini banyak sekali anak yang lebih memilih bermain di dalam rumah dari pada di luar rumah.
Padahal ada banyak manfaat yang dapat diperoleh anak ketika bermain pasir.

√ Pertama, melatih sensori motor.
Bermain pasir dapat melatih sensori motor anak. Bermain pasir melibatkan seluruh indera di antaranya indra penglihatan (mata), indra pendengaran (telinga), indra peraba (kulit), indra pembauan (hidung), dan indra pengecap (lidah). Sebagai contoh, dengan bermain pasir, anak secara langsung sedang menggunakan indra peraba.
Anak bisa membedakan tekstur pasir yang basah dan kering, halus dan kasar.

√ Kedua, melatih motorik halus.
Bermain pasir juga dapat melatih ketrampilan motorik halus anak.
Keterampilan motorik halus adalah keterampilan yang menggunakan gerakan jari tangan.
Misal, menulis, merobek, meremas atau menggunting.
Pada saat anak bermain pasir, ia akan menggunakan jari-jari tangannya untuk membentuk pasir menyerupai benda yang diinginkan menggunakan wadah.

√ Ketiga, menstimulasi kreativitas.
Bermain pasir dapat menstimulasi kreativitas anak. Saat anak bermain pasir, akan muncul ide atau gagasan di dalam pikiran si anak untuk membentuk pasir sesuai dengan bentuk benda yang diinginkan.
Disini akan muncul kreativitas dalam diri anak.

√ Keempat, melatih daya imajinasi.
Bermain pasir dapat melatih daya imajinasi anak. Anak dapat membentuk pasir menyerupai bentuk tokoh idola, mainan atau bentuk-bentuk yang mereka imajinasikan. Dengan bermain pasir, imajinasi anak semakin berkembang

√ Kelima,  mengenal keaksaraan..
Bermain pasir juga bisa menjadi media pembelajaran keaksaraan bagi anak.
Melalui pasir yang sudah kita campur dengan pewarna yang aman untuk anak, kita bisa mengenalkan berbagai warna.
Selain itu, kita juga bisa mengenalkan angka dan huruf yang kita tulis diatasnya..

√ Keenam,  meredakan emosi.
Bermain pasir dapat menenangkan hati dan perasaan anak yang sedang sedih. Suasana bermain yang menyenangkan dan berada di alam bebas akan membuat anak lebih ceria. Anak yang ceria terbukti memiliki kecerdasan yang lebih tinggi.

Yuuukk bunda kita berikan pengalaman main yang menyenangkan di masa kanak-kanak karena bermain adalah dunia anak-anak yg harus mereka nikmati
Jadi sebisa mungkin berikan kebebasan bermain dan mengeksplorasi kan ide-ide mereka seperti contoh diatas bermain pasir.
Berikan juga tempat/wadah yg mereka biasa lihat di rumah dan bisa memperkenalkan nama benda tersebut,.
Nah,,dengan itu sikecil akan lebih banyak mengenal nama,tempat/wadah,dan kegunaan nya juga bukan?
Tapi dalam bermain bunda juga harus kontrol sikecil yea Bunda

Dan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sikecil berikan makanan yang bergizi dan nutrisi yang baik (Menu 4sehat dan 5srmpurna) yaitu dengan nutrisi untuk perkembangan yg lebih optimal dengan memberikan susu #SGMEksplor Complinutri yang mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yang mempunyai 5potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif,mandiri,supel dan percaya diri

#MombassadorSGMEksplor

Dampak Buruk bermain Game pada anak

Bermain Game adalah mengasyikkan,sankin asyiknya kadang anak-anak lupa makan,mengerjakan PR dan aktivitas lainnya.
Banyak juga  orangtuanya tanpa sadar dengan membiarkan anak-anaknya leluasa main games supaya Tidak ternganggu aktivitasnya,kelihatan  anak menjadi tenang pdhl dibalik ketenangan tersebut lama-kelamaan anak jadi kecanduan dan berdampak negatif terhadap fisik dan kejiwaannya.

Alasan kebanyakan anak-anak yang bermain game adalah ingin mencoba sesuatu yang baru atau untuk menghilangkan stres akibat tugas sekolah atau karena suatu masalah.

Tetapi terlalu sering bermain game dapat menimbulkan berbagai efek negatif bagi anak juga bagi lingkungan di sekitarnya.

Mempengaruhi kepribadian dari anak itu sendiri

Saat usia 4 sampai 17 tahun anak-anak cenderung menyerap dan meniru segala sesuatu yang dilihatnya sehingga mempengaruhi perkembangannya. Apalagi saat ini banyak game yang dimainkan oleh anak-anak mengandung kekerasan, dampak dari permainan ini bisa membentuk anak menjadi seorang pemberontak, keingintahuan yang besar terhadap segala sesuatu yang dilarang, serta memiliki kelakuan yang kadang sulit diterima masyarakat.

Dampak Buruk bermain game pada anak diantaranya sebagai berikut;

1.Masalah kesehatan

Yang paling sering terjadi pada anak yang suka main game adalah postur tubuh yang bungkuk atau bengkok, ini terjadi akibat posisi duduk yang tidak beraturan di depan layar televisi, komputer atau media elektronik lainnya. Selain itu bermain game setiap hari dengan waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan pada sendi-sendi atau iritasi kulit.

Masalah lain juga bisa muncul seperti merusak penglihatan anak, hal ini karena bermain game terlalu lama dengan jarak mata dan monitor yang terlalu dekat atau bisa juga karena ruangan yang gelap dan gambar yang berubah dengan cepat. Serta bisa menyebabkan seorang anak mengalami obesitas akibat kurangnya aktivitas di luar dan hanya duduk depan layar saja.

2.Penurunan prestasi disekolah

Keseruan dlm bermain game sngt jauh berbeda dgn kegiatan sehari-harinya yg dilalui oleh anak ketika menuntut ilmu disekolah.

Disinilah umumnya anak-anak merasa bosan berbeda dgn main game akibatny bnyk anak-anak yg tidak fokus dgn pelajaran di kelas,malas belajar, sehingga  terjadi penurunan prestasi pada anak.

3Sulit bersosialisasi

Anak yg sudah ketergantungan dengan game cenderung lebih senang menghabiskan waktunya berjam-jam untuk menuntaskan game yg sedang dimainkan.

Hal ini berdampak buru pada perkembangan  kehidupan sosial anak kena anak-anak lebih cenderung memilih berinteraksi secara digital drpda dunia nyata

4.Perilaku menjadi agresif

Game bisa menyebabkan anak berperilaku tidak sabaran bhkan bisa  berprilaku agresif dlm kehidupan sehari-hari,mudah marah,tersinggung ketika dilarang atau diminta untuk berhenti main game.

5.Gangguan Mental

Sikap yg sudah ketergantungan untuk bermain Game biasanya ditandai ketika anak tidak mampu lagi  mengendalikan dirinya untuk berhenti main game akibatny anak-anak memiliki keinginan terus-terusan bermain game tanpa mengenal waktu 

Dan untuk pertumbuhan dan perkembangan sikecil supaya lebih optimal selalu dukung Dengan pemberian makanan yg bergizi dan nutrisi seimbang dan jangan lupa juga berikan susu #SGMEksplor Complinutri 2xsehari yaitu pada pagi hari dan malam sebelum tidur sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yg mempunyai 5potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif,Supel, mandiri dan percaya diri

Bunda Gracia,,, #MombassadorSGMEksplor

Manfaat bermain diluar bersama sikecil

Manfaat Bermain di Luar Bersama sikecil

Setiap orang yang sudah berkeluarga tentunya ingin memiliki kehidupan yang lebih baik. Kehidupan tersebut tentunya dengan hadirnya seorang anak. menjaga anak adalah hal yang cukup merepotkan. Namun ada kalanya anda akan merasa sangat bahagia dengan kehadiran anak anda, apalagi ketika asik bermain di luar bersama keluarga. tentunya dengan kebahagiaan ini dan aktivitas di luar banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dan juga keluarga anda dapatkan. Salah satu manfaatnya adalah tumbuh kembang anak menjadi lebih baik. Beberapa manfaat lainnya antara lain :

Dapat mengurangi stres pada anak. stres atau pikiran jenuh memang kebanyakan lebih terlihat pada orang dewasa. Namun sebenarnya seorang anak juga bisa menjadi stres ketika ia hanya berada di dalam rumah dan hanya berpergian ke luar rumah ketika sedang bersekolah. Hal ini tentu akan mengancam masa depannya untuk mengetahui dunia yang lebih luas dan juga mencari pengalaman baru. stres juga berdampak buruk pada tumbuh kembang anak menjadi terlambat dibandingkan anak-anak seusiannya.
Meningkatkan kemampuan sosial. seorang anak yang jarang berinteraksi sosial dengan orang lain lebih cenderung berbicara pasif ketika bersama seseorang. dengan sering mengajak anak bermain di luar anak akan menjadi lebih aktif dalam bersosialisasi dengan teman sebayanya. Tentu ini akan membangun kecerdasan dirinya dan juga jiwa sosialnya pada masyarakat sekitar.
Dapat terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. beberapa penelitian mengungkapkan seorang anak yang jarang terkena sinar matahari atau kekurangan vitamin D alami dari cahaya matahari. Dengan bermain bersama keluarga di luar ruangan, anak akan mendapatkan asupan vitamin D yang ckup, sehingga ia bisa terhindar dari sejumlah penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan masalah pada tulang.
Tentu banyak sekali manfaat dari mengajak anak bermain di luar. Jangan takut jika anak bermain kotor, karena berani kotor itu baik untuk tumbuh kembang anak.

Dukung terus yea bunda untuk pertumbuhan dan perkembangannya yg lebih optimal dengan memberikan nutrisi seimbang dan jangn lupa juga berikan susu #SGMEksplor Complinutri yg mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yg mempunyai 5 potensi prestasi.

Bunda Gracia ,,, #MombassadorSGMEksplor

Manfaat buah Nangka

Halo Bunda apa khabar setelah habis libur lebaran?mudah-mudahan semua sehat-sehat yea Bunda.
Nahh,,kali ini jumpa lagi kita bahas tentang nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan sikecil dengan manfaat Buah Nangka untuk kesehatan dan juga untuk sikecil.
Buah Nangka adalah  buah berdaging serat yg memiliki bau dan rasa yg khas.Buah nangka juga memiliki rasa manis dan lezat.Buah nangka ini dapat dikonsumsi saat mentah ataupun matang.Buah nangka mentah dapat dibuat dan dihidangkan menjadi sayuran yang sangat nikmat dan ada juga yang dibuat dengan cemilan atau keripik.
Buah Nangka ini merupakan sumber  makanan yg kaya Vit A,Vit C,kalsium,kalium,zat besi, seng dan juga nutrisi lainnya,tak heran buah ini dijuluki dengan "Jack fruit" karena nutrisinya sangat banyak.
Buah ini juga mempunyai rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung.

Ternyata Khasiat Buah Nangka sangat banyak loh diantaranya
1.KALIUM dalam buah nangka efektif mengurangi penyakit jantung dan bisa menurunkan tekanan darah
2.Zat Besi dalam buah nangka yang berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
3.Akar buah nangka obat nagi penderita asma dengan merebus akar dan ekstrak nangka dapat mengontrol asma.
4.Memproduksi hormon dan penyerapan karena efektif untuk metabolisme tiroid.
5.Anti Kanker dan anti penuaan

Selain itu manfaat buah Nangka buat sikecil diantaranya;
1.Untuk kesehatan mata dan kulit karena mengandung Vit.A sehingga dapat mengurangi rabun senja
2 .Menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan karena mengandung serat tinggi .
3.Mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus
4.Meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh ataupun kolesterol
5.Antioksidan dlm nangka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.
6.Memperkuat tulang.

Wah,banyak sekali mamfaatnya buat kesehatan dan untuk sikecil,,jika ingin sehat dengan makanan buah yg enak dan manis berikan buah nangka ini yea bunda buat sikecil tapi jangan berlebihsn karena yg berlebihan itu kurang baik.
Untuk pertumbuhan dan perkembangan sikecil berikan juga makanan yg bergizi,buah yg bamyak mengandung Vitamin dan bermanfaat supaya sikecil bertumbuh dengan baik.
Penuhi juga nutrisi pelengkap dengan memberikan susu #SGMEksplor Complinutri sesuai tumbuh kembangnya sebanyak 2x dalam sehari yaitu pada pagi hari dan malam sebelum tidur sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yg mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas dan kreatif,supel,mandiri dan percaya diri.

Bunda Gracia  #MombassadorSGMEksplor

Manfaat Permainan Tradisional untuk perkembangan anak.

Apakah Bunda masih ingat serunya permainan masa kecil dulu seperti lompat tali,engklek,engrang,bermain kelereng,congklak dan permainan tradisional lainnya.Wah,kalau ingat zaman dulu pasti seru bangat yea Bunda apalagi libur telah tiba dan pas terang bulan pasti asyik bermain bersama teman-teman dengan berbagai permainan tradisional lainnya.
Tapi untuk saat ini sudah jarang bahkan sudah tidak ada lagi anak-anak yang melakukan permainan tersebut,kebanyakan anak mengisi liburan dengan main game dan gadget.
Bagi anak Jaman now,main gadget emang terlihat mengasyikkan dibanding main permainan tradisional,selain ngak capek,main gadget juga ngak panas,Tapi meski terlihat ribet,permainan tradisional justru beri dampak positif yang sangat  besar loh.
Dunia semakin Zanggih,kecanggihan itu tidak hanya dirasakan oleh orang dewasa namun anak-anak kita juga.Jadi tak banyak yang tau permainan tradisional,padahal  selain tak kalah seru,permainan tradisional ini memiliki beragam manfaat untuk tumbuh kembang anak yang optimal.

Permainan Tradisional dapat mengembangkan pengetahuan,keterampilan,dan sikap seorang anak,selain itu permainan tradisional bisa juga dapat mengembangkan aspek pengembangan moral,etika,nilai agama,sosial,bahasa dan fungsi motorik.
Berikut Manfaat Permainan Tradisional dan contoh permainannya
1.Mengembangkan kecerdasan logika
cnth permainan:engklek
2.Melatih Keseimbangan dan keberanian
cnth permainan:lompat tali
Anak-anak bisa bebas berekspresi,bercanda,berteriak dan tertawa lepas
3.Melatih kesabaran dan paham strategi
cnth permainan:bermain kelereng
4.Anak-anak bisa bersosialisasi
cnth permainan;Gobak sodor
Saat bermain gobak sodor,melatihmotorik kasar anak,dan anak-anak mampu berlari,jongkok,melompat dan sebagainya
5.Memahami aturan,dan bersikap jujur
cnth permainan;congklak
6.Melatih Kreativitas
7.Lebih Menyehatkan
8.Punya Banyak Teman
9.Belajar Sportif
10.Mengasah keterampilan motorik

Dan masih lagi permainan tradisinal dan manfaatnya untuk perkembangan anak.
Yuk Bunda ajarkan mereka juga mengenal permainan tradisional karena manfaatnya sangat bagus untuk perkembangan anak.
Dan untuk pertumbuhan dan perkembangan ansk yang optimal jangan lupa juga berikan susu #SGMEksplor Complinutri yang mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yang sehat dan mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas dan kreatif,supel,mandiri dan percaya diri.

Bunda Gracia,,,, #MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Terong Belanda

Halo Bunda Tahukah ini Buah apa?Ini namanya Terong belanda karena hampir mirip dengan terong tapi bentuknya menyerupai telur ataupun sawo warnanya merah atau kuning jingga dan memiliki bau yang unik.Buah ini bisa dijus dan juga langsung dimakan.Ada juga buah ini dijadikan sirup.
Kalau putriku Gracia suka bangat loh buah ini walaupun ada rasa asam manisnya dan dia senang bangat lihat warnanya apalagi melihat nempel merah keungu-unguan dilidahnya karena waktu pulang kampung kemaren banyak dijumpai buah ini dan masyarakat dikampung juga suka buah ini akhirnya Gracia jadi ikut-ikutan dan ketagihan.

Kulit luar terong belanda ini terasa pahit,daging dan buah terong belanda mengandung banyak air dan rasanya asam manis.
Walaupun rasanya asam manis manfaat Terong Belanda sangat bagus untuk sikecil
1.Kaya akan Vitamin
Terong belanda ini kaya akan Vitamin  C,E dan Vitamin A,selain itu terong Belanda mengandung antioksidan dan sumber Vit.B kompleks.

2.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah Tering belanda ini kaya akan Vitamin B kompleks yang berfungsi  mengatur metabolisme tubuh guna mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.

3.Baik untuk Kulit
Kandungan Vit C,A dan E  pada terong Belanda dapat membantu kulit sehat dan bercahaya

4.Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan potassium dalam terong belanda dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium tinggi pada jantung dan serat  dalam buah tering belanda mampu menyeimbangkan dan menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.

5.Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan Vit.A pada buah terong belanda mampu menjaga dan menghindari mata dari kerusakan mata.

6.Menyembuhkan sariawan,maag dan bisul
Terong Belanda kaya akan Vitamin C sehingga dapat mnyembuhkan sariawan,maag dan juga bisul.

7.Bagus untuk pertumbuhan Tulang
Tering Belanda mengandung berbagai macam mineral yang bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh dan pertumbuhan tulang,Jadi Buah terong Belanda ini sangatlah baik dikonsumsi anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

8.Mengatasi Sembelit
Kandungan serat yang tinggi pada buah terong belanda dapat mengatasi masalah sembelit karena serat akan membantu dalam melancarkan proses pencernaan yang terjadi dalam tubuh.


Selain manfaat diatas Buah terong belanda juga dapat Mencegah  dan membantu menangkal radikal bebas polusi yang menyebabkan kanker.

Wah Banyak sekali loh manfaat Buah Terong Belanda buat sikecil,yuk berikan buat sikecil  buah ini dan juga makanan yang bergizi,buah dan sayur untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya sehingga dapat bertumbuh dengan sehat.Dan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang lebih optimal selalu berikan susu #SGMEksplor Complinutri yang mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yang mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif,supel,mandiri dan percaya diri.

Bunda Gracia,, #MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Semangka

🍉🍉🍉🍉
Semangka dalam bahasa Inggrisnya disebut Watermelon(karena bentuknya seperti melon namun mengandung lebih banyak air)
Apakah sikecil suka Buah  Semangka?
Kalau putri saya Gracia suka bangat loh dengan buah ini.Buahnya yang berwarna merah  menggoda menjadi daya tarik sendiri,membuat semangka banyak diminati anak-anak dan orang dewasa.Namun usia yang tepat untuk mulai memberikan  asupan buah semangka adalah umur 2 tahun.
Buah Semangka ini mengandung banyak air sehingga cocok dikonsumsi waktu udara panas atau disiang hari untuk menyegarkan dahaga dan mencegah dehidrasi.Buah semangka ini biasanya campuran manisan dan juga ditambahkan dalam es campur.

Nah,,ternyata ada banyak Manfaat Buah Semangka baik  ibu Hamil,untuk kecantikan dan  terlebih buat sikecil
Manfaat Buah semangka
1.Anti penuaan dini
2.Mengurangi minyak pada wajah
3.Meremajakan kulit
4.Memelihara kesehatan ginjal
5.Mengurangi Resiko hipertensi
6.Obat nyeri

Manfaat Buah Semangka buat ibu Hamil
1.Membantu proses pencernaan pada ibu Hamil
2.Mencegah terjadinya pembengkakan pada kaki
3.Mengurangi rasa mual  pada ibu hamil yang mengalami morning sickness

Selain manfaat ibu Hamil manfaat Buah semangka untuk anak yang dikandung juga bisa dirasakan.Kebutuhan nutrisi bagi janin atau anak yang dikandung semakin lengkap dengan nutrisi yang terdapat pada buah semangka.

Bukan itu saja manfaat Buah Semangka buat sikecil sangat bagus loh diantaranya ;
1.Dapat membantu anak-anak bebas dari dehidrasi
2.Baik untuk kesehatan kulit karena semangka kaya akan beta karoten dan Vit.A
3.Baik untuk Mata/meningkatkan penglihatan
4.Kesehatan Tulang karena mengandung kalsium sehingga tulang tetap kuat
5.Kaya akan Vit.C untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit
6.Magnesiun untuk meningkatkan kesehatan otot.
7.Pencegahan sariawan

Wahh..Banyak sekali loh manfaatnya buah semangka ini baik untuk ibu hamil dan janinnya dan juga  terutama buat sikecil,namun usia yang tepat memberikan buah semangka lni sebaiknya umur 2 tahun yea Bunda,jika memberikan secara tepat maka tidak ada lagi yang perlu dikwatirkan.
Untuk Mendukung pertumbuhan dan perkembangan secara optimal selalu Berikan makanan yang bergizi dan jangan lupa selalu berikan susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yang mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas dan kreatif,supel,mandiri dan percayadiri .

Bunda Gracia #MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Stroberi

🍓🍓🍓🍓Stroberi

Hai Bunda,,sudah tau belum ini buah apa?namanya buah stroberi.Buah ini bisa kita jumpai di pasar tradisional,tempat jual buah-buahan.Buah ini sering juga dibuat hiasan kue ultah dan aneka makanan lainnya.
Buah ini  berwarna merah dengan rasa asam manis menyegarkan,selain nikmat disantap stroberi juga dikemas dengan sejumlah vitamin dan mineral Dan Buah ini sangat cocok pendamping infused water.

Buah stroberi ini bisa dijus,dan bisa juga dijadikan masker wajah.Beberapa manfaat dari masker wajah yaitu 1.Mencerahkan kulit
           2.Menghilangkan jerawat
           3.Scrub wajah
           4.Melembabkan wajah
            5.Mengurangi minyak pada wajah
            6.Menghilangkan mata panda.

Beberapa Manfaat Stroberi  untuk Kesehatan
1.Mencegah serangan jantung
Stroberi dikemas dengan kandungan potasium ,serat untuk menimalisir resiko penyempitan dan penebalan arteri.
2.Mencegah diabetes
3.Menurunkan tekanan darah
4.Mengontrol tekanan darah
   Memiliki kalium yang tinggi,buah stroberi ini ampuh untuk mengontrol tekanan darah

Selain itu Buah stroberi ini sangat bermanfaat buat sikecil  yaitu:
1.untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2.Mengurangi peradangan
3.Alergi
4.Melancarkan pencernaan
5.Memutihkan gigi dan gusi sikecil
6.Penyembuhan luka


Sudah tahu kan Bunda banyak sekali manfaat buah stoberi untuk sikecil,kesehatan dan juga untuk kecantikan.
Jadi jangan meremehkan stoberi hanya sebagai  buah penghias atau karena rasa asamnya yang membuat anda mengernyitkan dahi.
Kalau putri saya Gracia suka dengan buah ini apalagi dilihat dengan warna merah yang cerah,dan setiap beli selai pasti mau yang rasa stroberi.
 Untuk pertumbuhan dan perkembangan Gracia supaya lebih optimal saya selalu berikan makanan yang bergizi,,buah-buahan dan juga beri minum susu #SGMEksplor  2x sehari yaitu dipagi hari dan sebelum tidur dengan harapan supay menjadi #GenerasiMaju yang sehat dan berprestasi dan mempunyai potensi prestasi cerdas kreatif,tinggi kuat,mandiri,supel dan percaya diri
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Air Kelapa Muda

Hai Bunda apakah pernah mengkonsumsi air kelapa muda?Pasti sudah pernah yea,karena kelapa didaerah pedesaan bnyak tumbuh pohon kelapa,dan dperkotaan pasti banyak kita jumpai jualan air kelapa.
Apalagi bulan ini,,Wahh..sebentar lagi mau puasa yea Bunda,pasti banyak  yang jualan air kelapa muda,air kelapa muda ini bisa dicampur dengan jenis sirup dan juga es,biar tambah enak dan segar.
Minum air kelapa muda tak hanya baik untuk orang dewasa,anak-anak pun,terutama balita juga akan manfaat baik saat minum air tersebut.
Sudah tidak rahasia umum lagi kalau air kelapa  mudamenyengarkan dan memiliki segudang manfaat.
Air kelapa muda baik karena dapat mengganti cairan tubuh yang hilang,Hal ini terjadi karena  air kelapa muda adalah elektrolit alami

Simak yukk Bunda,,apa aza sich manfaatnya,,agar anda tahu dan mulai memberikannya pada sikecil,
1.Mencegah Dehidrasi
   Anak-anak sangat aktif bergerak,sehingga butuh asupan cairan yang cukup,,jika dia tidak mau minum air putih,Bunda dapat menggantinya dengan air kelapa muda.
Air kelapa muda ini dapat membantu anak-anak untuk terhindar dari dehidrasi yng membuatnya lemas.Air kelapa muda juga dapat mencegah penyakit sistem pencernaan yaitu :diare,disentri,perut kembung dan sembelit.

2.Mencegah anak Muntah
Muntah merupakan masalah yang sangat umum dialami anak-anak.Untuk mencegahnya Bunda dapat memberikan air kelapa muda karena air ini dapat menenangkan perut serta mengatasi muntah.

3.Melembabkan Kulit
Anak-anak juga bisa mengalami kulit kering.Bunda dapat memberikan minuman air kelapa muda karena mengandung anti virus dan mencegah infeksi kulit.

Selain itu air kelapa muda juga berkhasiat sebagai obat luka,telapak kaki pecah-pecah dengan membuat ramuan relatif murah,bisa juga untuk mengatasi pengaruh racun obat dan antibiotika sehingga menjadikan obat-obat lebih cepat diserap darah.
Dan juga bisa untuk mencuci muka dengan air kelapa muda secara kontinu tiaphari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat,noda-noda hitam dan kerutan pada wajah.

Yuk Bunda berikan air kelapa muda pada sikecil sesuai dengan tumbuh kembangnya karena manfaatnya sangat bagus.Kalau anakku Gracia suka bangat dengan kelapa muda,apalagi ditambah dengan sirup dia pasti senang sekali apalagi warnanya cerah seperti merah.
Dan Untuk pertumbuhan dan perkembangannya saya selalu berikan susu #SGMEksplor 2x sehari,yaitu pagi hari dan sebelum tidur,sehingga dia tumbuh sehat dan harapan kelak menjadi #GenerasiMaju yang sehat,cerdas dan berprestasi
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Ikan Teri Sikecil Mungil

Halo Bunda Siapa sih yang ngak kenal dengan ikan teri,kalau orang medan pasti kenal donk karena ada orang bilang namanya ikan teri Medan,tapi mungkin karena banyak ditemui di daerah Medan dan sebagian juga bilang ini ikan teri nasi.
Ukuran ikan teri ini sangat halus dan kecil,ikan teri ini bisa digoreng kering,disambal,digulai dengan campuran lauk dan sayuran lainnya bahkan ada ysng membuat cemilan rasanya gurih,,pasti anak suka.Buat Bunda yang memiliki anak balita,boleh buat daftar menu harian anak dengan menjadwalkan ikan teri didalamnya.

Adapun Kandungan yang terdapat dalam ikan teri dan Manfaatnya buat sikecil adalah sebagai berikut;
1.Kandungan protein
Sudah kita ketahui protein sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan sel-sel otak pada bayi,pembentukan otot dan untuk daya tahan tubuh.
2.Kandungan Kalsium
Ikan teri nasi segar ini memiliki kandungan kalsium tertinggi dibanding dengan jenis ikan besar lainnya.
Manfaat Kalsium untuk bayi  dan anak -anak
🔹Untuk bayi dan anak-anak kalsium sangat diperlukan  untuk pertumbuhan tulang dan gigi
🔹Untuk orang dewasa untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
3.Kandungan Fosfor
Ikan teri nasi segar mengandung fosfor yang berguna untuk kesehatan tulang
4.Kandungan Zat Besi
Didalam ikan teri nasi  memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.
Manfaat Zat besi untuk menambah darah agar mencegah terjadinya anemia dan dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
5.Kandungan Vit.A
Walaupun tergolong kecil dibandiingkan dengan sayuran atau buah-buahan ,cuma untuk membantu kebutuhan Vit.A sehari-hari juga cukup loh.
Karena Manfaat Vit.A adalah ;
🔹Untuk menjaga Kesehatan Mata dan mencegah terjadinya kelainan serta gangguan pada mata
🔹Menjaga daya tahan tubuh dan imunitas tubuh
🔹Sebagai Antioksidan
6.Kandungan Vitmin B1
Kandungan vit.B1 tergolong masih kecil tapi sangat bermanfaat bagi tubuh diantaranya
🔸Menjaga Kesehatan tubuh
🔸Dapat memproses energi yang masuk kedalam tubuh
🔸Membantu proses oksidasi dalam tubuh
7.Lemak
Didalam ikan teri nasi terdapat lemak juga loh..tapi kandungannya sangatlah rendah.

Wah,,manfaatnya banyak sekali loh Bunda buat sikecil,jadi jangan ragu mencoba sikecil ikan teri nasi ini yang kaya akan nutrisi dan harganya lumayan murah. Walaupun bentuknya kecil,akan tetapi ikan ini memiliki manfaat dan kegunaan yang sangat luar biasa untuk tubuh.
Nah,,untuk pertumbuhan dan perkembangannya supaya lebih optimal selain nutrisi,Vitamin,makanan bergizi,jangan lupa selalu berikan susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga sikecil sehat, berprestasi dan menjadi #GenerasiMaju yang membanggakan Bangsa dan Negara.
#MombassadorSGMEksplor

Sampai disini dulu yea untuk pembahasannya,semoga bermanfaat Buat kita semua.

                                                

Manfaat Alpukat

Hai Bunda,Apakah sikecil suka Buah Alpukat?🍐🍐🍐🍐🍐
Masa Anak-anak membutuhkan perhatian lebih karena pada masa itu mereka mengalami pertumbuhan dan perkembangan sel-sel yang begitu pesat sehingga dibutuhkan asupan makanan bergizi untuk menunjang pertumbuhannya.Tambahan makanan seperti buah-buahan,contohnya Buah alpukat,Buah alpukat berwarna hijau tua,terkadang kecoklatan,bentuknya bergelombang,bagian dalamnya berwarna hijau muda,rasanya sangat lezat.Buah ini kalau sudan matang bisa dijus dan dimakan langsung setelah dikupas.Kandungan nutrisi didalamnya sangat beragam seperti Vitamin,mineral dan zat lainnya yang sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh.Satu buah alpukat mengandung Vit A,B,B2 dan B3 dan juga Vit.C,karena rasanya yang manis alpukat sangat disarankan sebagai buah-buahan yang pertama diberikan untuk anak-anak yang susah  makan buah dan sayuran untuk menghindarkan anak-anak trauma dari  buah  rasa kecut dari Buah-buah tertentu.

Mungkin sebagian orang menganggap bahwa Alpukat adalah Buah yang tinggi lemak,,itu memang benar,namun dalam kandungan lemak dalam buah legit ini tegolong sebagai lemak tak jenuh tunggal yang berkontribusi terhadap sirkulasi darah sehat.Tapi perlu diingat  kalori  dalam alpukat termasuk tinggi sebaiknya batasi konsumsi alpukat antara seperempat  hingga 1/2 buah untuk 1 kali makan dalam sati hari.
Buah alpukat memiliki lemak tak jenuh yang mengurangi kolesterol jelek dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik sehingga baik untuk jantung.

Selain itu ada beberapa kandungan buah  Alpukat dan manfaat untuk sikecil
1.Kalium
Alpukat mempunyak kalium 30% untuk membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah .Zat ini akan menyeimbangkan cairan dalam tubuh anak.

2.Lutein
Dapat mencegah penyakit mata seperti katarak dan penurunan fungsi penglihatan.

3.Vitamin E
Vitamin ini dapat mengurangi resiko penyakit  jantung dan stroke,serta melindungi otak anak  dari kerusakan dan Vit.E dapat melindungi anak dari radikal bebas.

4.Vitamin B6
Anak -anak yang aktif memerlukan sistem imun yang lebih dibandingkan dengan anak-anak yang kurang aktif.Vitamin B6 ini dapat membantu proses ini.Vit B 6 juga dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah serta menjaga gula dalam darah agar tidak berlebihan dalam tubuh.Anak -anak yang menderita asma membutuhkan Vit.B6 sebagai tambahan

5.Untuk Perkembangan otak
Otak adalah paling aktif bekerja bahkan tidur pun otak masih melakukan aktvitas penting.
untuk itu diperlukan nutrisi bagi otak  agar proses kerjanya tetap maksimal.
Jadi jika sikecil Ingin pintar dan siap belajar..buah alpukat dapat menjadi pilihan,karena alpukat mengandung lemak,omega 3 yang dikenal sangat baik untuk nutrisi otak.

Wah,Manfaatnya sangat baik yea Bunda,yuk berikan untuk sikecil,tapi alpukat bukan jenis buah yang bisa kita  konsumsi dengan jumlah banyak per hari,untuk kadar dan ukuran yang sehat sebaiknya buah alpukat  tidak mengkonsumsi lebih dari 1 buah setiapharinya yea.
Nah,,Bukan hanya buah,sayur dan Vitamin lainnya perlu buat sikecil,Jangan lupa juga yea Bunda untuk mengkonsumsi susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya agar sikecil menjadi #GenerasiMaju yang sehat & berprestasi.
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Tomat

🍅🍅🍅 Buah Tomat

Siapa sih yang tidak tahu dengan buah tomat ini?Buah ini relatif murah,sankin murahnya Mungkin setiap rumah atau kulkas pasti kita jumpai buah ini,Buah berwarna  merah dan berbentuk bulat ini biasanya digunakan untuk pelengkap masakan.Penambahan buah ini berfungsi sebagai penyedap masakan yang alami.

Buah Tomat dapat dimakan secara langsung maupun sebagai pelengkap masakan serta dibuat sambal.Buah tomat ini mengandung sumber vitamin A,C dan K,Kalium, folat Vit B6,Magnesium , Fosfor,tembaga,sodium,lemak jenuh dan Vitamin lainnya.

Berdasarkan kandungan nutrisinya manfaat buah tomat ini adalah:

1.Pencegah Kanker yang mematikan

Kandungan likopen dalam buah tomat  sangat ampuh mencegah berbagai jenis kanker yang menyerang tubuh seperti  kanker prostat,mulut ,tenggorokan,lambung,usus besar serta kanker ovariun.

2.Pencegah DiaBetes alami

Buah tomat mengandung kromium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh,sehingga kadar gula darah dalam tubuh stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.

3.Perlindungan Kulit tubuh dan wajah

Kandungan likopen dalam tomat juga sangat baik untuk mencegaj kerusakan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet.

Nutrisi untuk rambut yaitu  sumber Vit.A pada tomat sangat baik untuk menyehatkan,memperindah dan memperkuat mahkota kepala dari ujung hingga akar rambut.

4.Mengobati Wasir

Buah tomat yang sudah masak  dalam minyak kelapa,lalu disaring dengan sepotong kain setelah dingin dioleskan pada wasir

Selain manfaat diatas buah tomat ini bermanfaat juga untuk sikecil diantaranya sebagai berikut :

1.Menyehatkan sistem pencernaan

Buah tomat ini mengandung sumber serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya sistim pencernaan ,jadi dianjurkan untuk mengkonsumsi tomat.

2.Nutrisi untuk organ mata

Buah tomat merupakan salah satu sumber Vit.A yang memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan mata.

3.Menambah nafsu makan

Dengan meminum jus tomat satu jam sebelum makan,nanti nafsu makannya akan bertambah

4.Meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung Vit.C yang cocok untuk dikonsumsi sikecil dengan memberikan tomat didalam campuran Mpasi sikecil

5.Nutrisi untuk Tulang 

Sumber  Vit.K  pada buah tomat sangat efektif untuk mencegah pengeroposan tulang,Jadi semenjak kecil perlu mengkonsumsi buah tomat ini.

Wah,,Ternyata mamfaat tomat banyak sekali yea Bunda,selama ini kita kenal sebagai bahan masakan,memiliki besar untuk kesehatan juga yea.
Jadi jangan ragu lagi yea Bunda untuk mengkonsumsi tomat ini karena khasiatnya luar biasa buat kesehatan dan juga sikecil.
Supaya Sikecil pertumbuhannya optimal jangan lupa juga berikan makanan yang bergizi lainnya yaitu makanan 4 sehat dan 5 sempurna dengan tambahan nutrisi susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju penerus bangsa yang sehat dan mempunyai potensi prestasi yang gemilang.
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Sawo

Mungkin sebagian tidak mengetahui buah yang satu ini,karena buah ini buah yang langka dan buah ini dijual pada musim-musim tertentu.
Namanya buah sawo.Buah sawo adalah buah yang memiliki aroma yang harum dan rasanya manis,buah ini biasanya banyak dijual dipasar tradisional dan harganya relatif murah.Walaupun tergolong murah tapi manfaatnya sangat bnyak.

Mengkonsumsi Buah sawo banyak manfaatnya loh diantaranya sebagai berikut :

1.Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi

Buah sawo mempunyai kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi.Sehingga jika mengkonsumsi dengan rutin dapat memelihara kekuatan dan kesehatan tulang dan gigi kita.

Namun meskipun buah sawo kaya akan kalsium dan fosfor,tidak dianjurkan  balita yang mengkonsumsinya karena mengganggu proses pencernaannya..jadi sebaiknya untuk umur 6tahun yea Bunda untuk mengkonsumsinya.

2.Untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi Buah sawo pada ibu hamil merupakan salah satu pilihan terbaik karena buah ini mengandung Vit.C yang dapat meningkatkan ketahanan tubuh dan juga mengatasi sembelit yang sering menyerang para ibu dimasa kehamilannya.

3.Mencegah Kanker Usus

Tubuh manusia memerlukan banyak serat untuk membantu proses metabolisme berjalan dengan lancar,terjaga dan seimbang,Buah sawo ini memiliki kandungan serat yang mampu mencegah kanker usus jika rutin mengkonsumsinya.

4.Membantu Pembentukan sel darah Merah

Buah sawo ini ternyata mengandung asam folat yang cukup baik dalam proses pembentukan sel darah merah.

5.Menjaga Kehalusan dan Kecerahan kulit

Kulit wajah dan kulit tubuh akan tampak halus dan cerah dengan mengkonsumsi buah sawo karena mengandung Vit.E dalam menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.

6.Mengobati radang mulut

Radang mulut dapat menimbulkan penyakit,mulai dari sakit gigi dan sariawan .Untuk menghindarinya,Bunda bisa merebus buah sawo kemudian air rebusannya sebagai bahan untuk berkumur.

Selain Manfaat diatas Buah Sawo bermanfaat buat  sikecil diantaranya sebagai berikut :

1.Memelihara Mata yang sehat

Buah sawo memiliki  kandungan Vit.A yang membantu organ mata manusia untuk tetap sehat.

Vit.A berfungsi menjaga kesehatan mata dan memperbaiki sel-sel yang mata rusak agar pandangan tetap baik.

2.Bagus untuk Perkembangan anak.

Anak-anak usia 6tahun sudah bisa mengkonsumsi buah ini untuk membantu proses tumbuh kembang anak karena buah sawo kaya akan protein nabati dan buah sawo ini manis alami dari fruktosa serta sukrosa yang aman untuk dikonsumsi memiliki peran penting dalam memberikan manfaat bagi kesehatan anak.

Wahh Banyak sekali Manfaatnya,jadi jangan sungkan untuk mengkonsumsi buah sawo ini yea Bunda,,Pastikan Memilih buah sawo yang masih segar dan tidak terlalu lunak.Ketika hendak mengkonsumsinya kupas kulit  buah sawo dan dikonsumsi.

Jangan biarkan daging buah sawo yang sudah terkupas untuk dikonsumsi beberapa jam kemudian,selain akan cepat membusuk,kandungan nutrisi dalam buah sawo akan berkurang.

Jadi,jangan abaikan musim sawo karena buah ini tergolong buah musiman.Selain buah sawo murah,mudah diperoleh,maka kalau kita konsumsi akan memberikan manfaat yang bagus buat tubuh kita apalagi buat pertumbuhan dan perkembangan sikecil.

Selain makanan bergizi 4 sehat,Bunda juga melengkapinya dengan susu #SGMEksplor sesuai tumbuh kembangnya sehingga menjadi 4sehat 5 sempurna jadi sikecil tidak kekurangan gizi lagi,dan menjadikan sikecil #GenerasiMaju yang sehat,cerdas,kreatif,tumbuh tinggi kuat,mandiri dan supel.

#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Apel

Apel merupakan salah satu jenis buah yang paling terkenal,karena mudah dijumpai ditoko buah dan supermarket.Selain itu rasanya yang segar dan nikmat dan banyak sekali manfaatnya sehingga buah ini memiliki penggemar baik anak-anak maupun orang dewasa.Buah Apel ada 2 macam warna ada warna hijau dan ada warna merah,dua-duanya mengandung banyak vitamin yang berguna untuk kecantikan dan juga untuk kesehatan tubuh.Jadi sangat baik untuk dikonsumsi.
Mengkonsumsi buah-buahan setiap hari akan membuat tubuh kita selalu sehat.Apel ini biasanya orang-orang mengolahnya menjadi cuka apel yang dimanfaatkan untuk berbagai keperluan dibidang makanan,bisa juga dibuat jus atau dimakan langsung bersama kulit atau bisa juga dikupas dulu.

Nutrisi yang paling penting dalam tubuh apel adalah seratnya,baik serat  larut maupun tidak larut,keduanya membantu kinerja usus,sehingga bisa mencegah sembelit,diare  dan menjaga berat tubuh agar tetap ideal
Buah Apel,khususnya warna hijau mengandung sejumlah mineral seperti kalsium,zat besi,magnesium dan pottassium,selain itu juga buah ini mengandung banyak  vitamin A,C dan B6 yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan bunda dan janin,jadi buah ini cocok dikonsumsi untuk Bunda yang sedang dalam masa kehamilan,karena dalam masa kehamilan karena makanan yang dikonsumsi harus benar-benar diperhatikan kandungan nutrisi didalamnya .

Manfaat Apel hijau adalah sebagai berikut
🍏Menangkal radikal bebas
🍏Mencegah kerusakan DNA dalam tubuh
🍏Meningkatkan nafsu makan
🍏Mencegah diabetes
🍏Mengobati rasa nyeri pada tubuh
🍏Sumber protein alami
🍏Mengurangi resiko asma pada anak
🍏Menurunkan kolesterol
🍏Mencegah Kanker
🍏Menjaga kesehatan hati
🍏Mengatasi masalah pencernaan
🍏Mengatasi morning sickness
🍏Mencegah dehidrasi
🍏Membuat terlihat lebih cantik

Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari apel ini ,buah apel merah juga kaya polifenol yang dapat mengatasi masalah saluran pernapasan seperti asma.
Selain itu juga Buah apel bisa diberikan makanan pertama sikecil saat dia menginjak usia 6bulan.Apel bisa disajikan dalam bentuk pure,salad,puding,bisa juga dicampur dengan daging,sayuran dan buah-buahan lainnya.Apel ini mudah dicerna dan tidak menyebabkan alergi untuk sikecil,jadi dapat memberikan apel pada sikecil pada bulan keenam.

Tentunya semua orang ingin hidup sehat bukan?
Karena sehat itu sangat mahal,jadi kita harus rajin mengkonsumsi makanan bergizi apalagi untuk pemberian makanan bergizi buat putra-putri kita sangat penting sekali untuk menunjang masa pertumbuhan dan perkembangannya
Yuk berikan yang terbaik buat sikecil selama dalam masa pertumbuhan dan perkembangannya supaya menjadi anak #GenerasiMaju yang sehat,cerdas dan kebanggaan Bangsa dan negara.Untuk Mendukung tumbuh kembangnya selain makanan bergizi dan nutrisi yang seimbang sesuai dengan tumbuh kembangnya berikan juga susu #SGMEksplor 2x dalam sehari.
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah Naga dan Kulitnya

Taukah Bunda ini Buah apa?Ini namanya Buah Naga,Buah ini termasuk dalam keluarga buah-buahan yang tidak begitu popular di Indonesia,buah ini berasal dari Meksiko,Amerika Selatan dan Tengah,namun saat ini sudah menyebar kebeberapa negara lainnya tidak terkecuali dengan Indonesia.

Pada Umumnya kita hanya mengenal 2 jenis buah naga yaitu Buah naga putih dan buah naga merah.

Banyak sekali orang yang mengkonsumsi buah naga untuk menjaga kesehatan tubuhnya.Bukan hanya Buahnya saja yang bermanfaat ternyata kulit buah naga memiliki manfaat loh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ada Beberapa Manfaat Kulit Buah Naga yaitu

1.Memelihara Fleksibilitas pembuluh darah,,dimana kulit buah naga cenderung bersisik dan berwarna cerah yang memiliki zat aktif yang mampu menjaga maupun melindungi kelenturan pembuluh darah.

2.Menghambat Pertumbuhan Tumor yaitu dengan mengkonsumsi teh alami yang dibuat dari kulit buah naga.

3.Melembabkan Kulit

Cocok ini untuk memiliki aktivitas padat diluar rumah dan cenderung berhubungan dengan sinar matahari dan debu.Dengan mengkonsumsi teh herbal dari kulit buah naga.

Caranya cukup mudah kok bisa kita buat sendiri tanpa harus membeli ditoko,hanya perlu mengeringkan kulit buah naga dibawah sinar matahari selama1 -2hari sesuaikan dengan cuaca,jika sudah kering dan dipotong-potong kecil dan dibuat jadi teh.

4.Mendeteksi kandungan borak atau formalin di dalam makanan.

Zaman modern sekarang akibat dari banyak kebutuhan yang perlu dicukupi namun kemampuan kurang karena semuanya mengalami kenaikan,banyak orang melakukan kecurangan dengan menambahkan borak dan formalin merupakan senyawa kimia yang sangat berbahaya.

Kulit buah naga ini dapat membantu mendeteksi  kandungan borak dan formalin.

5.Menghambat pertumbuhan kanker.

Khasiat kulit buah naga ini diketahui cukup baik menghambat pertumbuhan sel kanker,dimana penyakit ini merupakan pemyakit yang mematikan.

Untuk menekan angka kematian yang disebabkan oleh penyakit kanker,kita harus coba rutin mengkonsumsi teh dari kulit buah naga ini.

Begitu juga dengan Buahnya Banyak Manfaatnya bagi Tubuh antara lain

1.Mencegah Penuaian dini

Kandungan Vit B3,Vit E dan betakaroten berguna untuk memperlambat perkembangan sel dan mengurangi berbagai resiko proses oksidasi yang disebabkan okeh radikal bebas.Jadi buah ini sangat efektif untuk mencegah penuaian dini.

cara membuatnya sangat mudah dengan memblender lembut daging buah naga aduk hingga rata dan oleskan masker keseluruh bagian wajah dan leher,diamkan 20 menit kemudian bilas dengan menggunakan air hangat,untuk hasil maksimal lakukan 1x seminggu.

2.Mengatasi Kulit terbakar karena matahari.

Buah ini memiliki manfaat untuk mengatasi kulit kering dan berwarna merah diakibatkan panas matahari.Caranya mencampurkan buah naga dihaluskan dan ditambahkan dengan madu kemudian dioles kebagian kulit yang terbakar ,diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air hangat dan selanjutnya dengan menggunakan air dingin.Agar hasil maksimal lakukan setiap malam.

3.Menjaga Kesehatan tulang dan gigi

Kandungam fosfor dan kalsium yang tinggi pada buah naga ini sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi,dan sangat cocok untuk para manula mencegah dari osteoporosis dan tulang keropos.

4.Mencegah Diabetes Melitus

Buah ini dapat membunuh sel jahat yang dihasilkan oleh pola hidup yamg tidak sehat.selain itu kadar gula yang terkandung juga sangat kecil.

Selain manfaat diatas Buah naga ini sangat cocok juga untuk Balita yang susah makan,buah ini dipercaya bisa menaikkan nafsu makan,karena buah ini mengandung Vit B1 dan B2 yang merupakan bahan baku suplemen untuk penambah nafsu makan,untuk meningkatkan daya tahan tubuh sikecil sehingga tidak mudah terserang penyakit & baik juga untuk pencernaan bayi diatas 1tahun.
Wahh...ternyata Buah naga banyak sekali manfaatnya yea Bunda,Yuk berikan buah ini buat sikecil sesuai umurnya agar putra-putri kita tumbuh menjadi #GenerasiMaju yang sehat,dan untuk melengkapi nutrisinya berikan juga makanan yang bergizi dan juga jangan lupa beri susu #SGMEksplor sesuai tahap perkembangannya.
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Brokoli

Hai Bunda pasti tau kan ini sayur apa?Sayur ini hampir mirip dengan kembang kol,,namanya ini Brokoli.Manfaatnya sangat banyak loh,,sayuran ini memiliki segudang manfaat untuk bayi dan orang dewasa,,Jadi perlu dikonsumsi karena berguna untuk kesehatan tubuh manusia apalagi untuk bayi atau anak-anak sangat baik nutrisinya demi tumbuh kembangnya.
 Setiap orang tua pasti memberikan yang terbaik untuk anaknya,masalahnya seringkali anak susah sekali makan apalagi disuruh makan sayur.Contohya brokoli merupakan salah satu sayuran yang sering dibuatkan untuk anak-anak. Brokoli memang sangat baik untuk menunjang pertumbuhan pada anak-anak. Namun ternyata banyak yang tidak suka, kalau harus makan dengan sayuran ini. Brokoli memang tidak memiliki rasa seenak sayuran lain, tapi kandungan gizi memang sangat baik bagi tubuh.
Bagi ibu rumah tangga yang memiliki kesulitan untuk memberikan brokoli, dapat memvariasikan menu brokoli dengan menambah jenis bahan lain.
Seperti sop,capcay dan makanan lainnya tergantung sesuai keinginan sikecil dan sesuai tahap perkembangannya

Kandungan gizi pada brokoli sangat tinggi kandungan vitaminnya, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K lalu terkandung pula antioksidan membuat lengkap sudah sayuran hijau nan unik ini. Sejumlah mineral penting juga mampu dihasilkan oleh brokoli. Berikut adalah daftar lengkapnya.
🔹Vitamin A, C, B, C, danK
🔹Kalsium
🔹Zat Besi
🔹Kalori
Kandungan gizi ini memberikan dampak yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari anak-anak, ibu hamil, dan manusia pada umumnya.

Beberapa Mamfaat Brokoli untuk Kesehatan sebagai berikut ;
1. Mengontrol kolesterol
Serat pada manfaat brokoli mengendalikan penumpukan kolesterol dalam tubuh. Hal ini sangat baik bagi kesehatan jantung dan menghindarkan pula dari gejala penyakit jantung. Jadi masak brokoli dengan cara direbus untuk menghindari pemakaian minyak goreng.

2. Penting untuk kesehatan mata
Brokoli juga sangat kaya akan kandungan vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan memberikan pengelihatan yang lebih baik. Mata merupakan aset penting untuk kita, jadi jagalah asupan dengan asupan makanan kita dengan yang mengandung vitamin A seperti brokoli. Lutein pada brokoli juga mampu menjaga kerusakan mata akibat paparan sinar matahari atau penuaan.

3. Sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan
Kandungan sulforaphane mampu menekan resiko pada gangguan pencernaan seperti maag, infeksi lambung. Sulforaphane mampu mempengaruhi peningkatan produksi enzim pada hati. Enzim ini berperan menggandeng bahan-bahan karsinogen penyebab gejala kanker dan mengeluarkannya dari sel. Dalam dunia kedokteran, kuman adalah penyebab utama luka dan kanker lambung atau pun kanker usus besar.

4. Sumber antioksidan
Salah satu kandungan paling tinggi dalam brokoli adalah vitamin C-nya, vitamin ini sangat penting dan berperan sebagai antioksidan yang akan membantu tubuh memerangi radikal bebas.

5. Meningkatkan Sistem Imun
Masih terkait dengan vitamin C, brokoli juga sangat ampuh untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh agar tidak mudah terserang penyakit berbahaya.

6. Efektif Mencegah Kanker
Brokoli memiliki kandungan indole dan isothiocyanate serta fitokimia yang dalam beberapa studi telah mengungkapkan bahwa zat ini sangat efektif dalam mencegah kanker tertentu, terutama kanker prostat dan payudara.

7. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan potasium yang terdapat dalam brokoli sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh, ia juga baik untuk anda yang mengalami tekanan darah tinggi.

8.Menguatkan Tulang dan gigi
Selain Vitamin A  yang juga bagus merawat dan menjaga kesehatan gigi dan tulang,brokoli juga mengandung kalsium  yang tinggi untuk memperkuat struktur tulang dan gigi anak.

Brokoli merupakan makanan super yang sangat baik, selain manfaat di atas, ia juga merupakan sumber serat sayuran hijau yang sangat tinggi. Namun tentu anda harus memasaknya dengan cara yang baik dan benar. Untuk memperoleh khasiat maksimal dalam brokoli sebaiknya anda mengikuti beberapa tips di bawah ini untuk mendapatkan manfaat maksimalnya  ;
🔼Jangan digoreng dengan minyak Karena kandungan minyak goreng malah dapat menimbulkan kolesterol.
🔼Jangan dimasak terlalu lama,karena merebus terlalu lama dapat mengakibatkan kandungan alami dalam brokoli terbuang.
🔼Usahakan langsung di masak, jangan di simpan di kulkas dalam jangka waktu yang lama.

Brokoli juga bermanfaat untuk anak-anak, jadi berikanlah makanan penuh sehat ini untuk perkembangan anak anda dalam mencapai kebutuhan hariannya karena Brokoli merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang cocok untuk diberikan kepada anak yang  sedang berada dalam usia produktif dalam masa tumbuh kembang dan juga merupakan sumber makanan yang kaya akan nutrisi nabati dan sangat baik dijadikan sebagai salah satu menu makanan pendamping  ASI untuk bayi.

Yuk Bunda berikan sayur Brokoli kepada anak kita karena manfaatnya sangat banyak sehingga digolongkan kedalam kategori makanan super atau superfood yaitu makanan yang memiliki khasiat super ketika dikonsumsi.Supaya anak kita tumbuh menjadi #GenerasiMaju yang sehat dan Cerdas dan untuk melengkapinya asupan nutrisinya selalu berikan juga susu #SGMEksplor  2x sehari untuk pertumbuhan yang lebih bagus.
#MombassadorSGMEksplor

Manfaat Buah & Kulit Manggis

  Yuk,,kita simak apa saja sih manfaat dari buah Manggis?Bagi sebagian orang mungkin mengenal buah manggis hanya pada sebatas buahnya saja,namun dibalik itu manfaat untuk kesehatan ataupun pengobatan, kebanyakan orang mengolah kulit manggis dengan cara dikeringkan terlebih dahulu.
  Manggis sering disebut Buah Dewa karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.Mulai dari daging buah sampai kulitnya,bahkan sekarang ini banyak suplemen makanan dari kulit manggis yang menawarkan berbagai khasiat kesehatan.

  Beberapa Manfaat Buah & kulit Manggis untuk kesehatan diantaranya sebagai berikut ;

1. Obat awet muda
Zat antioksidan yang terdapat di dalam buah manggis sangat baik untuk kesehatan dan mampu menghambat penuaan. Karena zat ini mampu memperbaiki sel-sel jaringan tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru, sehingga Anda akan nampak awet muda jika rajin mengonsumsi buah ini.

2. Menghambat pertumbuhan kanker
Buah ini banyak mengandung xanthone yang merupakan senyawa anti-kanker. Bahkan ektrak kulit manggis bersifat apoptosis (penghancur sel kanker), jadi bagi Anda yang suka dengan buah manggis jangan terburu-buru membuang kulitnya, karena justru kulitnya banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh.

3. Perawatan kulit
Khasiat manggis yang tak kalah pentinya bagi perempuan adalah perawatan kulit. Penelitian telah dilakukan untuk memastikan berbagai manfaat manggis pada kulit dan studi menunjukkan bahwa manggis memiliki sifat yang dapat mencegah kanker kulit. Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi, dan anti-oksidan membantu mengurangi risiko berbagai kondisi seperti peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah manggis kaya akan nutrisi, mineral, vitamin, dan xanthone yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini melindungi tubuh dari penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.

5. Sifat antioksidan
Manggis adalah salah satu buah yang diketahui mengandung antioksidan kuat, yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan seluruh tubuh. Antioksidan ini mengandung penguat sel yang disebut sebagai xanthone, yang mengandung berbagai sifat memiliki nilai obat. Inilah sebabnya mengapa manggis disebut sebagai buah penyembuhan dan dapat digunakan untuk mencegah penyakit.

6. Mengobati diare dan disentri
Kulit manggis dan daging buah manggis efektif dalam membantu menyembuhkan dari gangguan perut seperti diare dan disentri.

7. Mengobati masalah menstruasi
Untuk Wanita kalian bisa coba buah manggis untuk mengatasi menstruasi, karena akar manggis dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Manfaat manggis juga meringankan gejala yang sering terjadi sebelum menstruasi dan membuat sulit bagi wanita untuk melakukan rutinitas mereka.

8. Mengontrol diabetes
Diabetes adalah kondisi medis yang umum di masyarakat modern. Meskipun penyakit ini diatasi menggunakan obat yang diresepkan dokter, diabetes bisa menjadi risiko kesehatan terutama jika dilakukan tindakan pencegahan yang memadai. Manggis adalah salah satu obat alami, yang efektif dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

9. Menurunkan berat badan
Menambahkan manggis dalam diet Anda, efektif dalam menurunkan berat badan, lho! Berbagai nutrisi yang ditemukan dalam buah manggis juga menyehatkan tubuh.

Selain itu Manfaat Buah & Kulit manggis untuk kesehatan anak ;
1.Dapat Meringankan asma
2.Dapat mencegah gangguan hiperaktif dan alergi makanan.
3.Membentuk gigi dan tulang kuat.
4.Melawan berbagai penyakit karena mengandung Vit.C seperti perlawanan terhadap infeksi,flu dan radikal bebas berbahaya

Yukk Bunda konsumsi Buah manggis ini selagi ada karena buah ini musiman jadi jarang-jarang dijual ditukang sayur,pasar dan juga supermarket atau mal.
#MombassadorSGMEksplor
#SGMEksplor
#GenerasiMaju

Manfaat Sayur Labu Siam

    Halo Bunda Siapa yang ngak kenal dengan sayur ini?Sayur ini ada yang sebut waluh siem,jipang dan labu siam.Sayur Ini putriku sangat doyan makannya apalagi direbus dia sangat suka karena ada rasa manis-manisnya.
Labu siam ini biasanya banyak campuran lontong Apalagi nih sebentar lagi mau lebaran  labu siam ini jadi primadon pendamping ketupat.Selain harganya murah,gampang juga untuk diolah bukan?

Masyarakat biasa sebut Labu siam,sayur ini harganya relatif murah bisa dijumpai ditukang sayur dan juga pasar.Walaupun tergolong murah manfaatnya sangat banyak loh,apalagi untuk kesehatan,ibu hamil dan juga anak-anak.Pucuk daun dan buahnya bisa dijadikan sayur.

Labu siam ini rasanya enak,manis dan mudah diolah.Selain direbus,bisa juga sayur lodeh,lontong sayur,tumis dan lalapan.Dan ngak cuman buahnya yang bisa dijadiin sayur,tapi pucuk batang dan dan daun muda labu siam juga bisa jadi lalapan.Labu siam merupakan bahan masakan yang biasa dijumpai dalam olahan masakan didapur,bahkan beberapa orang menggunakan labu siam ini sebagai alternatif konsumsi saat diet,Bukan itu saja Ibu yang sedang hamil sangat cocok untuk mengkonsumsi ini karena mengandung serat ,Vitamin dan asam folat yang berguna menurunkan resiko bayi cacat dan mendukung perkembangan janin.
Kandungan lain yaitu Kalium bisa membantu tubuh ibu hamil menjaga tekanan darah tetap seimbang,mendukung kinerja otot dan juga membuat sirkulasi oksigen lancar menuju otak dan jantung sehingga badan tetap bugar dan sehat.

    Ada beberapa Manfaat sayur labu siam untuk kesehatan sebagai berikut:

 1.Menurunkan kolesterol
Labu siam mengandung sedikit kalori dan tidak mengandung lemak jenuh  atau kolesterol,jadi labu siam sebagai salah satu yg baik untuk menjaga kolesterol dalam batas normal

 2.Mencegah kanker 
Kandungan antioksidan flavonoid bisa mengikat radikal bebas yg berbahaya sehingga bisa membantu mencegah tumbuh kembang sel kanker dalam tubuh.

 3.Mengatasi anemia
Kekurangan zat besi dapat membuat rentan anemia,labu siam  memiliki kandungan zat besi sehingga dapat membantu hemaglobin mengikat oksigen 

 4.Mengontrol tekanan darah tinggi

 5.Makanan baik untuk wanita yang hamil.

Selain itu juga manfaat sayur labu siam bagi anak-anak sangat banyak karena banyak mengandung Nutrisi dan Vitamin seperti Vitamin A,B,C,E,K,serat.karbohidrat,protein,zat besi,magnesium  diantaranya sebagai berikut
1.Mencegah kerusakan kulit
2.Mencegah sariawan
3.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4.Mencegah sembelit
5.Menurunkan demam karena mengandung banyak air
6.Mencegah panas dalam
serta banyak lagi dalam mendukung perkembangan dan kesehatan anak.

Yuk Bunda berikan sayur labu siam ini buat sikecil,bisa dijadikan campuran menu Mpasi,karena manfaatnya sangat bagus loh Bunda untuk pemenuhan nutrisi bagi sikecil.
 Dan untuk pertumbuhan dan perkembangannya penuhi nutrisi yang seimbang dengan makanan bergizi,sayur,buah & jangan lupa berikan juga susu #SGMEksplor Complinutri  yg mengandung Omega 3 dan minyak ikan sehingga sikecil menjadi #GenerasiMaju yg mempunyai 5 potensi prestasi yaitu tumbuh tinggi dan kuat,cerdas kreatif,supel,mandiri dan percaya diri.

Saya Bunda Gracia,, #MombassadorSGMEksplor